Você dorme ao lado de alguém que ronca? Alguma vez alguém já lhe disse que você ronca? Por que as pessoas roncam?
Dormir ao lado de uma pessoa que não para de roncar é angustiante. O ronco ocorre por meio da passagem do ar em uma via aérea estreitada. No momento que o ar passa nas vias respiratórias, provoca vibrações das estruturas presentes e, consequentemente, essas vibrações desenvolve o ruído.
Muitos acreditam que o ronco é algo normal. Porém, o ronco piora com o avanço da idade e peso. Além disso, o ronco é mais comum no sexo masculino.
Como podemos observar, precisamos ter cuidado com o ronco. O indivíduo que ronca pode sofrer de hipertensão arterial, por exemplo.
Quais são as causas do ronco?
1- Obstrução parcial das vias aéreas;
2- Obesidade;
3- Acúmulo de gordura na região cervical;
4- Prolongamento do palato;
5- Amígdalas aumentadas;
6- Desvio de septo;
7- Pólipos nasais;
8- Consumo de álcool e derivados de tabaco.
Existe uma posição adequada para quem ronca dormir?
Sim, o indivíduo que ronca necessita dormir de lado. Ao dormir de barriga para cima, o ronco piora e aumenta a chance de ter apneias.
O ronco está relacionado ao sexo, peso e idade. Muito embora possa ocorrer com pessoas de qualquer idade ou sexo. O recomendado é controlar o peso, dormir em posição lateral, evitar consumir bebidas alcoólicas e o uso de qualquer medicamento que possibilita o relaxamento muscular.
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