Os incensos podem nos ajudar a ter uma boa noite de sono? Quais são os aromas que promovem o relaxamento?
Existem muitos fatores associados a uma noite mal dormida ou a insônia, tais como o estresse, ambiente barulhento, refeições inadequadas, consumo de café, entre outros. Porém, existem alguns métodos eficazes que proporcionam um descanso reparador.
A utilização de incensos, por exemplo, pode promover o relaxamento. Confira abaixo os incensos que podem ser benéficos nesse quesito:
1- Incenso de Capim Cidreira: esse tipo de incenso é essencial para quem necessita reduzir o estresse, pois transmite uma sensação de calma e relaxamento.
2- Incenso de Estoraque: é recomendado para pessoas que costumam ter pesadelos e pensamentos negativos durante a noite.
3- Incenso de Rosas: recomendado para pessoas que estão passando por momentos de tristeza e ansiedade, pois proporciona uma sensação de conforto e amor.
4- Incenso de Maracujá: é recomendado para pessoas que estão enfrentado momentos de tensões e estresse. Esse incenso possui ações calmantes e relaxantes.
5- Incenso de Alfazema: recomendado para crianças e pessoas estressadas, pois transmite tranquilidade, acalma a mente e evita o nervosismo.
6- Incenso de Alecrim: proporciona uma sensação de calmaria e relaxamento. Ajuda a recarregar as energias, contribuindo bastante no descanso.
7- Incenso de Camomila: transmite uma sensação de paz, ajuda a acalmar a equilibrar as emoções e acalmar a mente.
Qual o tipo de incenso que mais parece suprir suas necessidades? Que tal apostar nele? Experimente colocar essas dicas em prática e compartilhe conosco o resultado.
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